VR彩票持本人身份证（限金普新区户口）或健身中心会员卡（会员卡在有效期内未过期）。

　　2）、所有参赛运动员必须身体健康并自有人身意外险，适宜参加健身达人比赛活动VR彩票官方网站VR彩票，身体状况和年龄符合参赛项目的规定，可报名参加本次比赛；

　　5）、每个项目取前八名，单项报名不足8人不设项目。如出现并列加赛。（单项限报24人）

　　6）VR彩票官方网站、引体向上项目:准备时俯身身体挺直成一条线，双手略宽于肩，向下曲臂大小臂成90°或小于90°向上手臂伸直，身体保持挺直，计时一分钟；

　　7）、平板支撑:准备时俯身曲臂双肘支撑于肩膀正下方VR彩票官方网站，背挺直从肩膀到脚跟成一条直线，双腿伸直脚尖支撑地面（并脚或小于肩宽），坚持时间最长者获胜取前八；

　　8）、仰卧起坐：仰卧，两腿并拢，屈膝成90度左右，脚部平放在地上，无人压脚，双手交叉放在身体另一侧的肩膀上，利用腹肌收缩VR彩票官方网站，上体前屈迅速成坐姿，以胳膊肘触碰膝盖为准，然后还原成仰卧，如此往复进行，计时一分钟；

　　9）、指压板跳绳：参赛选手都必须脱鞋光脚在指压板上进行比赛VR彩票官方网站。每轮比赛所有选手持绳准备听裁判哨声开始。比赛过程中，如果出现绳子绊倒脚，选手可以继续恢复继续比赛。一分钟之后，所有选手停止下来，跳绳次数多的选手胜利VR彩票。（为公平起见比赛跳绳健身中心提供VR彩票，不能使用自带跳绳）；

　　10）、踢毽子：可以单腿或双腿交替踢毽子，毽子踢起高度达不到腰部，则不计数；计时两分钟。（为公平起见比赛毽子健身中心提供，不能使用自带毽子）；

　　11）、本规程解释权属大连金普新区市民健身中心。未尽事宜另行通知。返回搜狐，查看更多